Клава — это существо, вечно ноющее по всяким поводам, сильно уверенное, что ничего в жизни нельзя изменить, считающее что вокруг все сволочи и что мир такой жестокий, имеющее кучу болячек, и всё время думающее о них, а не о Здоровье, постоянно боящееся (общественного мнения, всего нового, изменений, общения с новыми людьми и многого другого непонятного);
БОГИНЯ — это Создание Бога, всегда уверенное в себе и в своих способностях, не имеющее страха перед общественным мнением и считающее, что всё дозволено, всегда пышущая Здоровьем, регулярно заботящееся о Своём Здоровье и повышении своей сексуальности, уверенная в том, что всё зависит только от неё и что она может изменить свою реальность как захочет и самое главное… умеющая Ладить с окружающим Миром, Природой и с самим собой.
Подумай, кем лучше быть — Богиней или Клавой. Чтобы стать Богиней придётся поработать над собой. Эта работа постепенно войдёт в привычку. Можешь остаться Клавой и нечего не делать, тогда не жалуйся, что тебя никто не любит и что всё так плохо. Ведь настоящим Мужчинам нужна Богиня, а не Клава. Так что Выбор за тобой.
Чтобы стать Богиней нужно иметь много Энергии. А энергия — это Здоровье (больные не могут быть Богиней).
Тогда начнём со здоровья.
Как ты должна начинать день. Встав с постели:
1. Самое первое правило на всю жизнь — стакан теплой чистой воды (теплая вода приводит в движение желудок и др. внутренние органы, наполняет организм праной — энергией из воздуха).
2.Дыхательные упражнения.
Чередующееся дыхание
Оно состоит в "том, что вдыхать и выдыхать нужно попеременно" одной, то другой ноздрей. Идеальная поза для это-то упражнения — "Совершенная" т.е. вы поз лотоса, к нему придёшь постепенно; пока занимайся стоя, на коленях или лежа на спине.
Помести указательный и средний пальцы правой руки на переносицу. Большим пальцем зажмите правую ноздрю, затем вдохни через левую, считая до 4, 5 или б (в зависимости oт ритма, который выбрала). Сразу же после этого отпусти правую ноздрю, выдохни через обе ноздри, придерживаясь тякого же ритма. Безымянным пальцем и мизинцем зажми левую ноздрю и вдохнии через правую; ритм сохраняй так же: 4,5 или 6.
Повтори: левая ноздря (вдох), обе {выдох), правая (вдох), обе (выдох).
Проделай это упражнение пять или шесть раз подряд. Можешь выдох (через обе ноздри) сделать более длительным.
Остановись, когда почувствуешь малейшую усталость. Такое упражнение можно делать в течении дня на работе, как только найдётся лишняя минутка.
Индийцы утверждают, — и наука с ними согласна—что жизненная энергия (которую они называют праной), проникающая в наш организм с вдыхаемым воздухом, имеет заряд. Существует негативная прана, погорая поступает только через левую ноздрю, и позитивная—поступающая только через правую.
3.Делай гимнастические упражнения, для начала любые, какие знаешь с детства. 5—10 минут, без нагрузки, спокойно. Но лучше всего научиться таким, которые сочетаются с чередованием дыхания. Но перед этим стойка на голове, можно начинать с 15—20 секунд, ежедневно увеличивая на 2—3 секунды. Со временем будешь профи в этом деле. Каждый день массажируй обе уши. А в неделю один раз стопы ног и бугорок сзади, где заканчивается шея (верхний край позвоночника).
4.Если есть время утром, выпей отвар травы ромашки за 30 минут до еды. Если нет времени утром - отвар пей каждый вечер перед сном.
5. Каждый день добавляй в чай, кофе во что-угодно жидкое и горячее — щепотку имбиря и корицы. Имбирь улучшает пищеварение, согревает , а корица- хороша для мозга и памяти. У обоих ещё масса полезных свойств. Щепотка — это 1/25 часть чайной ложки.
6. Каждую неделю добавляй в полстакана чая или кефира, (а можно и просто есть ложкой) пол-чайной ложки чёрного тмина (черная седона). Очень полезная вещь для внутренних органов. Этот процесс даже описан в Коране. А Коран, сама знаешь, просто так писать не будет.
7. В неделю один раз принимай ванную йогов. Наполняешь ванну горячей водой, а пока наполняется вода, натираешь всё тело касторовым или другим растительным маслом. Затем медленно входишь в воду и лежишь в расслабленном состоянии, изредка делая массаж тела под водой. Через 15—20 минут (организм сам скажет "всё хватит"), если надо смываешь всё с мылом, касторовое можно не смывать. И под конец обязательно обливаешься холодной водой и выходишь из ванны.
8.Один раз в неделю принимай солевые ванны. То есть на половину ванну с горячей водой высыпаешь один пакет грубой (крупной) соли. И лежишь, пока организм не скажет "вылезай, чё, разлеглась?". После таких ванн становишься как новенькая.
9.Что касается питания.
Ешь поменьше мяса. (можно 1 раз в неделю). Не прав тот, кто говорит, что без мяса не будет силы. Силу можно брать из более полезных продуктов, а также из чистой воды. Например, из злаковых (гречка, перловка, горох, фасоль и т.д.) По возможности, не ешь жаренное, копчённое, пересолённое, жирное, а также абсолютно исключи из рациона колбасу, сосиски, газировку и всё то, во что добавлены красители и химические добавки (они губительны для мозга). Ещё очень важно, надо срочно уменьшить количество потребляемой соли и сахара. Сахар это наркотик, если не веришь, можешь прочитать где угодно.
А говорить тебе, что самоя полезная еда это зелень, овощи и злаки, думаю лишнее. Сама прекрасно знаешь, не так ли? А хлеб лучше есть не белый, а из муки грубого помола.
10. Но самый полезный продукт для организма это помидор или томат, причём термически обработанный более полезен для организма, чем свежий. Так что, принимай томат в любом виде и в любом количестве, желательно каждый день. Ликопин, который даёт помидору красный цвет, очень полезен для сердца и желудка. (Между прочим варённая морковь также полезна, чем свежая.)
На 2 месте стоит греческий орех. (Тут комментарии излишни).
11. Как готовить: чтобы из овощей при варке не вышли все витамины и полезные вещества нужно варить не на воде из-под крана, где много кислорода, которые и разрушает витамины овощей, а на кипячённой, но остуженной воде. То есть надо заранее приготовить такую воду. Это очень просто. Ничего сложного.
12. Научись менять работу, которую ты привыкла делать правой рукой на автоматизме, на левую руку. Вначале будет не привычно, но со временем научишься. Зато, всегда будешь осознанной (контролировать себя), а не делать всё на автоматизме. А также эти упражнения помогают улучшать работу мозговых полушарий. Для этих же целей, меняй маршрут каждый день, а не ходи привычными путями.
13. Очень Важно: Когда принимаешь ванну или умываешься всегда представляй, что вода забирает все твои болезни, обиды, страхи и всё негативное. Вода уходит в дырку раковины или ванны и уносит с собой твои болезни, обиды, страхи. Делай это постоянно.
14. Как повысить свою уверенность, сексуальность, магнетизм и самооценку. Запомни, Богини в отличие от Клав всегда чувствуют своё превосходство над другими (это не высокомерие). Они всегда уверенны в себе и умеют смотреть на других прямо в глаза. (как научиться, каждый день смотри в зеркале на свою переносицу (между бровей) не мигая глазами. В идеале доведи до 15 минут). Это повышает магнетизм. Чтобы быть сексуальной, нужно быть загадочной (не рассказывай окружающим про свою тайну (секрет). Не трать свою драгоценную энергию по пустякам, на бесполезные разговоры и эмоции. Старайся не общаться с Клавами, нытиками, завистливыми, злыми и другими запичканными негативом. Их энергия передаётся тебе. Больше общайся с удачливыми, энергичными духовно здоровыми.
Важно как ты оцениваешь сама себя, а не как оценивают тебя другие. Оценка тебя другими должна быть тебе по-барабану. Это тараканы, которые заползли в твою голову с детства портят всё. Избавляйся от них постепенно.
Чтобы поднять свою самооценку, надо сильно полюбить себя и признать себе все свои недостатки и постепенно стараться превращать их достоинство. Самое главное, всегда уметь побеждать в себе страх общественного мнения и вообще любой другой страх. Потому что страх это то, что тормозит тебя. Страх это змея. Победить его легко. Просто надо ему сказать "Я тебя не боюсь" и действовать с мыслями "будь что будет". Тогда окружающие будут делать то, что ты хочешь, тогда твои желания не будут зависеть от обстоятельств и от других людей. Тогда будешь хозяйкой своей жизни.
15. Научись не реагировать на все события, которые происходят вокруг тебя. Будь пофигисткой. Если тебе что-нибудь рассказывают, пропусти любую информацию через фильтр, не надо верить всему. То есть не будь лохушкой.
Но когда что-нибудь делаешь присутствуй в этом деле полностью. То есть думай только о деле, которое ты делаешь.
16. Верь, что Вселенная любит тебя и помогает тебе всегда, с помощью других людей.
17. Не злись, не гневайся, не завидуй, не ругайся. Это забирает много энергии. Если вдруг тебе пришлось разозлиться начинай делать глубокие входи и выдохи и быстро забудь ситуацию. Не держи в голове негативные мысли.
18. Никогда не вини себя не в чём. Если ты кого нибудь обидела серьёзно и по настоящему, извинись только один раз. Вечно винить себя за это не надо. Это самая дурная привычка. Запомни, все виноваты сами в своих проблемах.
19.Добейся того, чтобы с тобой считались. Для этого не надо скандалить. Можно просто напугать людей, просто словами, что ты можешь наказать их. Научись командовать и руководить людьми. Для этого не жалей их, не будь сентиментальной.
20. И немного о фен-шуе: Двери в ванную, туалет (а также крышка от унитаза) в твоей квартире должны быть всегда закрыты, через них может уходить положительная энергия из квартиры. В прихожей в чашке держи немного риса и по мере нахождения ложи туда монеты, периодически смешивая рис и монеты. Это даёт увеличению изобилия и денег.
Если ты собралась стать Богиней соблюдай эти Правила и следуй им беспрекословно.
Запомни мне нужна Богиня, а не Клава. Богиня это волчица, а Клава это кролик (мышка). Мышек унижают все кому не лень, а волков все боятся. Если боятся, значит уважают. Запомни, Богиня от слова Бог, а Бог это сверхчеловек.
БОГИНЯ — это Создание Бога, всегда уверенное в себе и в своих способностях, не имеющее страха перед общественным мнением и считающее, что всё дозволено, всегда пышущая Здоровьем, регулярно заботящееся о Своём Здоровье и повышении своей сексуальности, уверенная в том, что всё зависит только от неё и что она может изменить свою реальность как захочет и самое главное… умеющая Ладить с окружающим Миром, Природой и с самим собой.
Подумай, кем лучше быть — Богиней или Клавой. Чтобы стать Богиней придётся поработать над собой. Эта работа постепенно войдёт в привычку. Можешь остаться Клавой и нечего не делать, тогда не жалуйся, что тебя никто не любит и что всё так плохо. Ведь настоящим Мужчинам нужна Богиня, а не Клава. Так что Выбор за тобой.
Чтобы стать Богиней нужно иметь много Энергии. А энергия — это Здоровье (больные не могут быть Богиней).
Тогда начнём со здоровья.
Как ты должна начинать день. Встав с постели:
1. Самое первое правило на всю жизнь — стакан теплой чистой воды (теплая вода приводит в движение желудок и др. внутренние органы, наполняет организм праной — энергией из воздуха).
2.Дыхательные упражнения.
Чередующееся дыхание
Оно состоит в "том, что вдыхать и выдыхать нужно попеременно" одной, то другой ноздрей. Идеальная поза для это-то упражнения — "Совершенная" т.е. вы поз лотоса, к нему придёшь постепенно; пока занимайся стоя, на коленях или лежа на спине.
Помести указательный и средний пальцы правой руки на переносицу. Большим пальцем зажмите правую ноздрю, затем вдохни через левую, считая до 4, 5 или б (в зависимости oт ритма, который выбрала). Сразу же после этого отпусти правую ноздрю, выдохни через обе ноздри, придерживаясь тякого же ритма. Безымянным пальцем и мизинцем зажми левую ноздрю и вдохнии через правую; ритм сохраняй так же: 4,5 или 6.
Повтори: левая ноздря (вдох), обе {выдох), правая (вдох), обе (выдох).
Проделай это упражнение пять или шесть раз подряд. Можешь выдох (через обе ноздри) сделать более длительным.
Остановись, когда почувствуешь малейшую усталость. Такое упражнение можно делать в течении дня на работе, как только найдётся лишняя минутка.
Индийцы утверждают, — и наука с ними согласна—что жизненная энергия (которую они называют праной), проникающая в наш организм с вдыхаемым воздухом, имеет заряд. Существует негативная прана, погорая поступает только через левую ноздрю, и позитивная—поступающая только через правую.
3.Делай гимнастические упражнения, для начала любые, какие знаешь с детства. 5—10 минут, без нагрузки, спокойно. Но лучше всего научиться таким, которые сочетаются с чередованием дыхания. Но перед этим стойка на голове, можно начинать с 15—20 секунд, ежедневно увеличивая на 2—3 секунды. Со временем будешь профи в этом деле. Каждый день массажируй обе уши. А в неделю один раз стопы ног и бугорок сзади, где заканчивается шея (верхний край позвоночника).
4.Если есть время утром, выпей отвар травы ромашки за 30 минут до еды. Если нет времени утром - отвар пей каждый вечер перед сном.
5. Каждый день добавляй в чай, кофе во что-угодно жидкое и горячее — щепотку имбиря и корицы. Имбирь улучшает пищеварение, согревает , а корица- хороша для мозга и памяти. У обоих ещё масса полезных свойств. Щепотка — это 1/25 часть чайной ложки.
6. Каждую неделю добавляй в полстакана чая или кефира, (а можно и просто есть ложкой) пол-чайной ложки чёрного тмина (черная седона). Очень полезная вещь для внутренних органов. Этот процесс даже описан в Коране. А Коран, сама знаешь, просто так писать не будет.
7. В неделю один раз принимай ванную йогов. Наполняешь ванну горячей водой, а пока наполняется вода, натираешь всё тело касторовым или другим растительным маслом. Затем медленно входишь в воду и лежишь в расслабленном состоянии, изредка делая массаж тела под водой. Через 15—20 минут (организм сам скажет "всё хватит"), если надо смываешь всё с мылом, касторовое можно не смывать. И под конец обязательно обливаешься холодной водой и выходишь из ванны.
8.Один раз в неделю принимай солевые ванны. То есть на половину ванну с горячей водой высыпаешь один пакет грубой (крупной) соли. И лежишь, пока организм не скажет "вылезай, чё, разлеглась?". После таких ванн становишься как новенькая.
9.Что касается питания.
Ешь поменьше мяса. (можно 1 раз в неделю). Не прав тот, кто говорит, что без мяса не будет силы. Силу можно брать из более полезных продуктов, а также из чистой воды. Например, из злаковых (гречка, перловка, горох, фасоль и т.д.) По возможности, не ешь жаренное, копчённое, пересолённое, жирное, а также абсолютно исключи из рациона колбасу, сосиски, газировку и всё то, во что добавлены красители и химические добавки (они губительны для мозга). Ещё очень важно, надо срочно уменьшить количество потребляемой соли и сахара. Сахар это наркотик, если не веришь, можешь прочитать где угодно.
А говорить тебе, что самоя полезная еда это зелень, овощи и злаки, думаю лишнее. Сама прекрасно знаешь, не так ли? А хлеб лучше есть не белый, а из муки грубого помола.
10. Но самый полезный продукт для организма это помидор или томат, причём термически обработанный более полезен для организма, чем свежий. Так что, принимай томат в любом виде и в любом количестве, желательно каждый день. Ликопин, который даёт помидору красный цвет, очень полезен для сердца и желудка. (Между прочим варённая морковь также полезна, чем свежая.)
На 2 месте стоит греческий орех. (Тут комментарии излишни).
11. Как готовить: чтобы из овощей при варке не вышли все витамины и полезные вещества нужно варить не на воде из-под крана, где много кислорода, которые и разрушает витамины овощей, а на кипячённой, но остуженной воде. То есть надо заранее приготовить такую воду. Это очень просто. Ничего сложного.
12. Научись менять работу, которую ты привыкла делать правой рукой на автоматизме, на левую руку. Вначале будет не привычно, но со временем научишься. Зато, всегда будешь осознанной (контролировать себя), а не делать всё на автоматизме. А также эти упражнения помогают улучшать работу мозговых полушарий. Для этих же целей, меняй маршрут каждый день, а не ходи привычными путями.
13. Очень Важно: Когда принимаешь ванну или умываешься всегда представляй, что вода забирает все твои болезни, обиды, страхи и всё негативное. Вода уходит в дырку раковины или ванны и уносит с собой твои болезни, обиды, страхи. Делай это постоянно.
14. Как повысить свою уверенность, сексуальность, магнетизм и самооценку. Запомни, Богини в отличие от Клав всегда чувствуют своё превосходство над другими (это не высокомерие). Они всегда уверенны в себе и умеют смотреть на других прямо в глаза. (как научиться, каждый день смотри в зеркале на свою переносицу (между бровей) не мигая глазами. В идеале доведи до 15 минут). Это повышает магнетизм. Чтобы быть сексуальной, нужно быть загадочной (не рассказывай окружающим про свою тайну (секрет). Не трать свою драгоценную энергию по пустякам, на бесполезные разговоры и эмоции. Старайся не общаться с Клавами, нытиками, завистливыми, злыми и другими запичканными негативом. Их энергия передаётся тебе. Больше общайся с удачливыми, энергичными духовно здоровыми.
Важно как ты оцениваешь сама себя, а не как оценивают тебя другие. Оценка тебя другими должна быть тебе по-барабану. Это тараканы, которые заползли в твою голову с детства портят всё. Избавляйся от них постепенно.
Чтобы поднять свою самооценку, надо сильно полюбить себя и признать себе все свои недостатки и постепенно стараться превращать их достоинство. Самое главное, всегда уметь побеждать в себе страх общественного мнения и вообще любой другой страх. Потому что страх это то, что тормозит тебя. Страх это змея. Победить его легко. Просто надо ему сказать "Я тебя не боюсь" и действовать с мыслями "будь что будет". Тогда окружающие будут делать то, что ты хочешь, тогда твои желания не будут зависеть от обстоятельств и от других людей. Тогда будешь хозяйкой своей жизни.
15. Научись не реагировать на все события, которые происходят вокруг тебя. Будь пофигисткой. Если тебе что-нибудь рассказывают, пропусти любую информацию через фильтр, не надо верить всему. То есть не будь лохушкой.
Но когда что-нибудь делаешь присутствуй в этом деле полностью. То есть думай только о деле, которое ты делаешь.
16. Верь, что Вселенная любит тебя и помогает тебе всегда, с помощью других людей.
17. Не злись, не гневайся, не завидуй, не ругайся. Это забирает много энергии. Если вдруг тебе пришлось разозлиться начинай делать глубокие входи и выдохи и быстро забудь ситуацию. Не держи в голове негативные мысли.
18. Никогда не вини себя не в чём. Если ты кого нибудь обидела серьёзно и по настоящему, извинись только один раз. Вечно винить себя за это не надо. Это самая дурная привычка. Запомни, все виноваты сами в своих проблемах.
19.Добейся того, чтобы с тобой считались. Для этого не надо скандалить. Можно просто напугать людей, просто словами, что ты можешь наказать их. Научись командовать и руководить людьми. Для этого не жалей их, не будь сентиментальной.
20. И немного о фен-шуе: Двери в ванную, туалет (а также крышка от унитаза) в твоей квартире должны быть всегда закрыты, через них может уходить положительная энергия из квартиры. В прихожей в чашке держи немного риса и по мере нахождения ложи туда монеты, периодически смешивая рис и монеты. Это даёт увеличению изобилия и денег.
Если ты собралась стать Богиней соблюдай эти Правила и следуй им беспрекословно.
Запомни мне нужна Богиня, а не Клава. Богиня это волчица, а Клава это кролик (мышка). Мышек унижают все кому не лень, а волков все боятся. Если боятся, значит уважают. Запомни, Богиня от слова Бог, а Бог это сверхчеловек.